25 та 26 вересня у Сумському державному університеті відбулися блог-кафе, присвячені актуальним темам психологічної безпеки та стресостійкості. Організатором заходу стала Профспілкова організація студентів університету спільного з ГО «Молодіжна медіаспілка (ММС)» у межах всеукраїнського проєкту «Разом ми можемо».

Перша  зустріч була присвячена темі «Особисті кордони: шлях до безпечної взаємодії». Тренеркою заходу стала студентка кафедри ППСТ Анастасія ЄРЕМЕЙЧУК. Учасники мали змогу не лише дізнатися більше про поняття особистих кордонів, а й попрактикуватися у відстоюванні власного «ні», виконували вправи на усвідомлення фізичних меж та визначали власний стиль поведінки у спілкуванні.

Підсумовуючи зустріч, тренерка наголосила: «Коли людина вміє поважати свої кордони та кордони інших, вона здатна будувати здорові стосунки й запобігати насильству».

Наступного дня відбулася зустріч «Життя у стресі: ефективні техніки подолання», яке провела студентка спеціальності «Психологія» Ксенія ДЕНИСЕНКО. Учасники поділилися власними асоціаціями зі словом «стрес», взяли участь у вправах-знайомствах та обговорили природу стресових реакцій. Практична частина включала освоєння технік «дихання квадратом» та м’язової релаксації, які допомагають знижувати рівень напруги у складних життєвих обставинах.

Обидва заходи стали майданчиками для відкритого діалогу, саморефлексії й здобуття практичних навичок, необхідних для гармонійної взаємодії і подолання стресових викликів. Блог-кафе довели свою ефективність як інструмент формування психологічної грамотності й стійкості серед студентської молоді.

Довідково: Проєкт «Разом ми можемо» реалізується в Сумській області громадською організацією «Молодіжна медіаспілка», в Україні – ГО «Фундація прав людини» за підтримки ІФА та фінансуванням Міністерства закордонних справ Німеччини.